Olá meninas! Portaram-se bem?Espero que o vosso fim de semana tenha sido bom e com poucas calorias.
O meu foi muito calmo, muito relaxante e cheio de surpresas boas.Não treinei nada no fim de semana, mas...mas essa semana vai ser a doer.Treinarei duas vezes por dia, porque só assim consigo fazer exercícios de cardio.Esta manhã treinei pernas e triceps e mais logo farei cardio.
Para me inspirar e a vocês também, aqui fica mais uma musa do fitness:
Que acham? Não é linda?
Ai está uma coisa que gostaria de fazer... separar o treino de sala do de cardio... mas não consigo :(
ResponderExcluirSem dúvida uma inspiração :)
ResponderExcluirOlá Célia!!
ResponderExcluirPois, é dificil com o ritmo do dia a dia que temos...Beijinho grande e boa semana
Linda! Também estou nessa luta da hipertrofia,na minha opiniao um corpo magrelo não tem graça...sinto-me bem mas posso sentir-me melhor ainda, e é isso que eu procuro bem estar e superar-me!
ResponderExcluirFicou-me um dúvida Dulce, faz cardio e musculação ao mesmo tempo? um não prejudica o outro?
Beijinhos adorei o blogue!
Isabel