Ultimamente tenho sido abordada
por algumas amigas e leitoras que me perguntam o que vestir e levar para o
ginásio. A minha resposta é sempre a mesma, algo leve, confortável, de tecido
que deixe transpirar e com que se sintam bem. Mas, todas nós sabemos que isso é
insuficiente, porque para além disso tudo, queremos sentir-nos bonitas e
confiantes.
Há quem se sinta bem a treinar
com uma T-shirt branca básica e umas leggings e há quem prefira algo mais
elaborado e alegre. Eu prefiro conjuntos bem femininos, coloridos e alegres. Felizmente, a
moda de fitness evoluiu bastante nos últimos anos, e já temos ao nosso alcance muitas
opções fashion e confortáveis para treinar.
Para além duma roupa que gostem,
devem levar também para o ginásio:
- Um saco de tamanho adequado
para caberem todas as vossas coisas
- Uma toalha de tamanho médio
(Por vezes os ginásios fornecem)
- Meias
- Luvas
- Sapatilhas
- Água
Para depois do treino, e no caso de tomarem banho no
ginásio, vão precisar de:
- Toalha grande ( Por
vezes os ginásios fornecem)
- Chinelos
- Kit de banho e hidratação corporal.
- Escova para o cabelo
- Necessaire com maquilhagem e perfume
- Roupa interior
- Roupa normal
- Roupa interior
- Roupa normal
Voltando à roupa, deixo-vos aqui 4 opções bem femininas.
Opção 1
Opção 4
E estas são as minhas sugestões! Espero que vos tenham ajudado.
Adoreii as sugestões, agora falta o pior... a motivação para treinar e deixar de comer "porcarias"! beijinho
ResponderExcluirEu comecei hoje e tou bastante satisfeito.
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