Olá!Espero que estejam bem...eu, nem por isso.Como é de costume, quando tudo me está a correr bem, aparece sempre algo para contrariar...Já foram tendinites, fraturas, entorses, quedas...Desta vez foi uma contusão muscular!
Esclarecendo, uma contusão muscular é uma lesão no músculo, que provoca muita dor, inchaço e muita rigidez. Estou a fazer fisioterapia, tratamento com quentes, frios, massagens, anti inflamatórios e repouso. Tem sido uma tortura enorme passar os dias sentada à secretária, pois sinto muitas dores e o facto de estar sentada não ajuda nada. Dormir também tem sido um sacrifício, pois não encontro posição que não me doa... Não suspendi os treinos por completo, tenho treinado os membros inferiores e feito cardio.
Espero em breve estar operacional novamente!
