Boa:))) Já agora posso te fazer uma pergunta?? Deve-se treinar todos os dias ou é mais benéfico descansar um dia entre os treinos???BeijinhosHttp://styleloveandsushi.blogspot.comP.s- adorei as tuas calças:)
Podes treinar todos os dias desde que não treines o mesmo grupo muscular, porque os musculos precisam de descanso para se regenerarem.Obrigada ;) É um macacão, mas parecem calças aqui...Beijinhos
Dulce, que energia que transmites! Go girrrl!! Adoro o facto de treinares peito, pois muitas mulheres têm complexos com isso ainda.
Boa:)))
ResponderExcluirJá agora posso te fazer uma pergunta?? Deve-se treinar todos os dias ou é mais benéfico descansar um dia entre os treinos???
Beijinhos
Http://styleloveandsushi.blogspot.com
P.s- adorei as tuas calças:)
Podes treinar todos os dias desde que não treines o mesmo grupo muscular, porque os musculos precisam de descanso para se regenerarem.
ResponderExcluirObrigada ;) É um macacão, mas parecem calças aqui...
Beijinhos
Dulce, que energia que transmites! Go girrrl!! Adoro o facto de treinares peito, pois muitas mulheres têm complexos com isso ainda.
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